Διαβήτης: Τα 6 σημαντικά οφέλη της γυμναστικής για πάσχοντες και μη

Η συστηματική σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πιο αποτελεσματικά, μη φαρμακευτικά μέσα, πρόληψης και θεραπείας του σακχαρώδη διαβήτη.

Πάσχοντες ή μη, έχετε σοβαρούς λόγους να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες καταναλώνουν γλυκόζη για να παράγουν ενέργεια, μειώνοντας τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Με την άσκηση, αυξάνεται η ευαισθησία των μυών στην ινσουλίνη (δηλαδή, με την ίδια ποσότητα ινσουλίνης, οι μύες καταναλώνουν περισσότερη γλυκόζη).

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr