Πεπόνι: Λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη για την υγεία μας

Μιλάμε για το πεπόνι, το οποίο είναι χαμηλό σε θερμίδες, καθώς το ένα φλιτζάνι, περιέχει μόλις 64 θερμίδες, ενώ την ίδια ώρα, το φρούτο αυτό, είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία μας. Ας δούμε γιατί.

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα όπως:

1. Βιταμίνη C

Είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη συντήρηση όλων των ιστών του σώματος.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr