Πώς θα τονώσετε τη μνήμη σας σε 10 λεπτά
Ξεχνάτε συνεχώς πού αφήσατε τα κλειδιά σας; Κρατάτε σημειώσεις για τα πάντα για να βεβαιωθείτε ότι θα είστε συνεπείς στα ραντεβού και στις λοιπές υποχρεώσεις σας;
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ιρβάιν, λίγα λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα αρκούν για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να «τακτοποιεί» καλύτερα τις πληροφορίες και να ενισχυθεί η μνήμη σας!
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=bRWdp0BjKXswaUn3EwXdug)
