Άσκηση για την αντιμετώπιση της υπέρτασης: Οι 4 βασικές παράμετροι

Αν και οι περισσότεροι πάσχοντες χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή και αλλαγή διατροφικών συνηθειών για να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση, η άσκηση αποτελεί καθοριστική παράμετρο αντιμετώπισης της υπέρτασης.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η άσκηση βοηθά το σώμα να μειώσει την αρτηριακή πίεση, δεν υπάρχει όμως ένας τρόπος που εγγυάται αποτελεσματικότητα για όλους.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr