Επτά συνταγές για γρήγορο και υγιεινό βραδινό γεύμα

Παραλείποντας το βραδινό γεύμα από τη διατροφή σας στερείστε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, επιβαρύνετε τον μεταβολισμό σας και είναι πιθανό το επόμενο πρωί να νιώσετε έντονη πείνα, καταλήγοντας στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας φαγητού μέσα στη μέρα.

Από τα παραπάνω προκύπτει ότι το βραδινό είναι απαραίτητο σε μια ισορροπημένη διατροφή, απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, για αυτό και όπως κάθε εβδομάδα και αυτήν την Κυριακή έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω τις προτάσεις μας με εύκολες και υγιεινές συνταγές.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr