Μικρά διαλείμματα στη δουλειά: Τα οφέλη για το σάκχαρο και την πίεση
Τα μικρής διάρκειας, τακτικά διαλείμματα από την καθιστική συμπεριφορά, μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα γλυκόζης και αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η Andrea T. Duran από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη, και οι συνεργάτες της, εξέτασαν τις άμεσες επιδράσεις πολλαπλών σύντομων παρεμβάσεων διακοπής της καθιστικής συμπεριφοράς (μικρής έντασης περπάτημα) στους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
