Πέντε βήματα για απώλεια βάρους που μπορείτε να διατηρήσετε

Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί σημαντικό ποσοστό των ενηλίκων που μπορεί να έχουν υπερβάλλον σωματικό βάρος.

Το υπέρβαρο και η παχυσαρκία είναι άλλωστε δύο πολύ σημαντικοί παράγοντες που αυξάνουν κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και σακχαρώδους διαβήτη.

Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και η επαναπρόσληψη του βάρους είναι επίσης μία σημαντική πρόκληση μετά την επιτυχημένη απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr