Τα καλύτερα και τα χειρότερα συστατικά για σπιτικά smoothies

Ο λόγος που τα smoothies είναι τόσο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια είναι ότι πρόκειται για ροφήματα σπιτικά, υγιεινά και νόστιμα. Ωστόσο, η διατροφική και η θερμιδική αξία των smoothies εξαρτάται από τα συστατικά που περιέχουν. Ένα για παράδειγμα βάλουμε σε ένα smoothie γιαούρτι με γεύση, σιρόπι σοκολάτας και σαντιγί, θα θυμίζει περισσότερο milkshake.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr