Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό καθημερινά; Η ιδανική ποσότητα
Η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερό την ημέρα, μπορεί να είναι πολύ υψηλή για τις πραγματικές μας ανάγκες, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Δεδομένου ότι περίπου η μισή ημερήσια πρόσληψη νερού προέρχεται από τα τρόφιμα, οι ερευνητές εκτιμούν ότι χρειαζόμαστε πραγματικά μόνο 1,3 έως 1,8 λίτρα νερού την ημέρα και όχι δύο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=v61bohBk5jpg2TRqp79Ehw)
.jpg?t=1CYkxW7nsXohcPsO-Kvr5g)
.jpg?t=mrrZfbzwl4nO3pa0AFTz9w)
