5 συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σου (μαζί με την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού)

Ο viral γιατρός Dr Karak Rajan δημοσιεύει δημοφιλή βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εξηγώντας τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα μας και πώς να το φροντίζουμε καλύτερα. Χρησιμοποιώντας το ιατρικό του υπόβαθρο, ασχολείται και με το πώς να διασφαλίσουμε ότι θα έχουμε τον καλύτερο δυνατό ύπνο. Μάλιστα, μέσα από το προφίλ του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μοιράστηκε τις κορυφαίες συμβουλές για να απολαμβάνουμε έναν ποιοτικό ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr