Πώς να ξεγελάσετε την πείνα σας στο γραφείο

Κατά τη διάρκεια του 8ώρου στη δουλειά, οι περισσότεροι τρώμε ένα γεύμα το μεσημέρι και μετά ξανατρώμε στο σπίτι. Στο ενδιάμεσο όμως, η πείνα επιστρέφει και η ανάγκη μας για φαγητό μεγαλώνει, μαζί με τον αριθμό θερμίδων που καταναλώνουμε για να την καλύψουμε.