Τροφές και ροφήματα που νικούν το στρες
Όταν αντιμετωπίζουμε έντονο στρες, έχουμε την τάση να κάνουμε τις χειρότερες διατροφικές επιλογές, όμως το πρόχειρο φαγητό και τα γλυκά επιδεινώνουν το πρόβλημα ακόμη περισσότερο.
Αντιθέτως, επιλέγοντας ένα ισορροπημένο γεύμα ή ένα υγιεινό σνακ θα εξασφαλίσουμε όχι μόνο περισσότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία αλλά και πιο ανεβασμένη διάθεση.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
