See Real: Δημητριακά και διατροφή

Ορισμένα άτομα τα αποφεύγουν πεισματικά, γιατί θεωρούν ότι είναι πλούσια σε θερμίδες και ζάχαρη, ενώ υπάρχουν και κάποια άλλα, που τα εντάσσουν συστηματικά στο πρωινό τους. Και η αλήθεια είναι πως αν τα δημητριακά συμπεριληφθούν στο πρώτο γεύμα της ημέρας, συμβάλλουν αρκετά θετικά στην υγεία μας. Ας δούμε με ποιον τρόπο συμβαίνει αυτό.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com