Επτά συνταγές για βραδινό με λίγες θερμίδες

Το βραδινό γεύμα είναι απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή. Είναι εν δυνάμει πηγή θρεπτικών συστατικών η επαρκής πρόσληψη των οποίων είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, διατηρεί τον μεταβολισμό ενεργό και μειώνει την αίσθηση πείνας το πρωί.

Επιπλέον, στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, το βραδινό γεύμα είναι ίσως το μόνο που μπορείτε να απολαύσετε όλοι μαζί οικογενειακώς με ηρεμία και χωρίς την πίεση του χρόνου. Το βραδινό γεύμα συνεπώς, δεν είναι μόνο απαραίτητο για μία ισορροπημένη διατροφή, αλλά και για να ενισχύσετε το δέσιμο της οικογένειας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr