Μούσλι από τον Άκη Πετρετζίκη!
Πεντανόστιμη συνταγή για εύκολο και θρεπτικό muesli που μπορείτε να φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ για ένα υγιεινό πρωινό!
Θα χρειαστείτε:
60 γρ. νιφάδες βρόμης
15 γρ. σπόρους τσία
100 γρ. αμύγδαλα
20 γρ. ινδοκάρυδο
40 γρ. κακάο
70 γρ. ταχίνι
70 γρ. σιρόπι σφενδάμου
2 κ.γ. κανέλα
2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
380 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
60 γρ. χουρμάδες
Για το σερβίρισμα
μαύρα μούρα (blackberries)
φράουλες, κομμένες στη μέση
μύρτιλα (blueberries)
αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
γιαούρτι στραγγιστό
φύλλα δυόσμου
ινδοκάρυδο
Δείτε βήμα-βήμα τη συνταγή στο akispetretzikis.com
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
