Μάρκος Σεφερλής: «Έχω κόψει όσα λιπαρά μου άρεσαν»

«Συνειδητοποίησα ότι δεν έχει σημασία η ποσότητα του φαγητού, αλλά η ποιότητα. Έχω κόψει όσα λιπαρά μου άρεσαν, αλλά πλέον δεν μου λείπουν. Αν έβλεπα ότι υποφέρω και έχω λιγούρες δεν ξέρω τι θα έκανα», εξήγησε στο You και συνέχισε: «Κατάλαβα, όμως, ότι τρώγοντας κανονικές μερίδες σε συγκεκριμένες ώρες είχα αποτέλεσμα. Αυτή η απώλεια βάρους που πέτυχα όχι μόνο με διευκολύνει σε όλα όσα κάνω στη δουλειά μου, αλλά μου αρέσει και αισθητικά, γιατί η διατροφή που ακολουθώ δεν «στεγνώνει» ούτε αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά μου. Έχω τα μαγουλάκια μου και όλα είναι όπως πρέπει»