Άννα Βίσση: Τα τρία πράγματα που δεν αλλάζει ποτέ στη ρουτίνα της

Η ίδια, σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει, είχε αποκαλύψει τα τρία μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί την υγεία, την ενέργεια και την καλή φυσική της κατάσταση.

Συγκινεί η Άννα Βίσση: Έβλεπα τη μαμά μου ακμαία που δεν είναι πλέον. Μου έλειψε αυτή η Σοφούλα

ΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΕΙ ΠΟΤΕ

1. Διαλειμματική νηστεία

Η τραγουδίστρια ακολουθεί τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας (Intermittent Fasting), η οποία την έχει βοηθήσει να ελέγχει καλύτερα την πρόσληψη τροφής. Όπως η ίδια είχε πει, προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά, σε συγκεκριμένες ώρες και ποτέ αργά το βράδυ, καθώς τα βαριά γεύματα πριν τον ύπνο μπορεί να μετατραπούν σε λίπος.

2. Όρια στις "ένοχες απολαύσεις"

Αν και αγαπά το φαγητό, η Βίσση βάζει αυστηρά όρια στον εαυτό της. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το παγωτό, το οποίο μπορεί να δοκιμάσει ελάχιστα και μετά να σταματήσει. Παραδέχεται βέβαια πως κάποιες φορές χαλαρώνει, επιτρέποντας στον εαυτό της να πάρει μερικά κιλά, γνωρίζοντας ότι σύντομα θα επιστρέφει στη φόρμα της.

3. Ο ύπνος ως θεμέλιο

Η ξεκούραση είναι για εκείνη απαραίτητη. Όπως είχε δηλώσει, κοιμάται πάντα καλά και δίνει προτεραιότητα στον ύπνο, ώστε να έχει την ενέργεια που απαιτεί η έντονη καθημερινότητα και οι ατελείωτες ώρες στη σκηνή. Η Άννα Βίσση δεν είναι μόνο μια κορυφαία ερμηνεύτρια αλλά και παράδειγμα πειθαρχίας και ισορροπίας. Ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο "μυστικό" της διαχρονικής της λάμψης

Πηγή Ciao

Αποκλειστικό-Άννα Βίσση: Μετά το Καλλιμάρμαρο γέμισε στάδιο στη Στουτγκάρδη-Το gossip-tv ήταν εκεί

Βίσση: Ποζάρει με την αδερφή της στη Γερμανία & αποδεικνύει ότι το στυλ… είναι οικογενειακή υπόθεση

Άννα Βίσση: «Οι Coldplay γέμισαν το ΟΑΚΑ δύο φορές. Θέλω να τους κοντράρω»- Ο Καρβέλας & η πληρότητα