Βαλέρια Κουρούπη: Με αντάμειψε το ταξίδι της μητρότητας. Συνδέθηκα βαθιά με το γιο μου

Παράλληλα η ηθοποιός αναφέρθηκε στην έννοια της αυτοφροντίδας και πώς εκείνη έχει επιλέξει να φροντίζει την υγεία της.

Βαλέρια Κουρούπη: Ο ανατρεπτικός διπλός ρόλος που τη συναρπάζει στη νέα δραματική σειρά του MEGA.

Τι μάθατε στην ωριμότητά σας; Ως μητέρα αλλάξατε;

Ήμουν μια μαμά που πήγαινε πάντα με το ένστικτο. Γι’ αυτό και θεωρώ πως είμαι πολύ τυχερή, γιατί ο γιος μου ήταν και είναι ένα πολύ καλό παιδί. Ήμουν νέα - δεν υπήρχε ούτε το a internet τότε! Διάβαζα περιοδικά και βιβλία για να πάρω πληροφορίες για το τι θα ακολουθήσει. Βασίστηκα στο ένστικτό μου λοιπόν από την αρχή και ήμουν πολύ κοντά στο παιδί. Μιλούσαμε πολύ και δημιουργήσαμε έναν ωραίο δεσμό. Ιδανικά, αν έκανα δεύτερο παιδί, θα λειτουργούσα και διαφορετικά, θα ήμουν ακόμα πιο συνειδητή. Παρ’ όλα αυτά, με αντάμειψε το ταξίδι της μητρότητας. Συνδέθηκα βαθιά με το γιο μου. Παράλληλα, κι εκείνος με βοήθησε να ωριμάσω, με δίδαξε πολλά. Έμαθα ότι αν φωτίζεις την καλύτερη πλευρά των ανθρώπων, ακόμα και στην πιο δύσκολη στιγμή τους, θα σου το ανταποδώσουν. Προσπαθώ να αντιμετωπίζω τους πάντες -ακόμα και τους αγνώστους που θα συναντήσω στο δρόμο, τους πιο εχθρικούς, τους πιο θυμωμένους- με ένα χαμόγελο και μια γλυκιά κουβέντα. Το επίπεδο της επιθετικότητας πέφτει κατά 90%. Το έχω παρατηρήσει και μου κάνει μεγάλη εντύπωση. Όλοι θέλουμε μια ήπια, ευγενική προσέγγιση. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχω πάντα το κουράγιο ή τη διάθεση να το κάνω.

Αυτό ακριβώς σκόπευα να σας ρωτήσω.

Είναι ημέρες που είμαι κι εγώ εκνευρισμένη και φροντίζω να μην επικοινωνώ πολύ με τους ανθρώπους για να μην τους μεταδώσω τη διάθεσή μου. Ωστόσο, όταν είμαι στα καλά μου -και δεν εννοώ σε τρελά κέφια, εννοώ ήρεμη, συγκεντρωμένη και ισορροπημένη με τον εαυτό μου-, μπορώ να το κάνω. Και είναι εκπληκτικό το πώς κάποιοι που θα σου φαίνονταν αντιπαθείς ή ότι δεν σου ταιριάζουν ξαφνικά μετατρέπονται σε ανθρώπους που έχουν κάτι να σου δώσουν, ένα χαμόγελο, μια καλημέρα ή κάτι πιο σημαντικό ίσως.

Το χρόνο που έχει περάσει τον έχετε εκμεταλλευτεί με τον καλύτερο τρόπο και το δείχνετε. Πώς φροντίζετε τον εαυτό σας;

Η αυτοφροντίδα είναι προτεραιότητα για μένα πλέον. Όλη αυτή την αγάπη και την ενέργεια που έδινα στο παιδί μου, και είδα πόσο πλούσιο συναισθηματικά έγινε, είπα να τις προσφέρω και στον εαυτό μου. Αυτό που κάνω για την υγεία μου είναι ότι γυμνάζομαι συνειδητά, όχι καθημερινά, αλλά πολύ συχνά. Τώρα, μάλιστα, παίρνω και το πτυχίο μου στο πιλάτες, είμαι instructor. Με ενδιαφέρει πολύ η σωματική υγεία, και όχι για λόγους εικόνας. Προφανώς και είναι καλό να έχεις ένα ωραίο κορμί που θα αναδειχθεί με τα κατάλληλα ρούχα, αλλά αυτό δεν ήταν ποτέ το βασικό ζητούμενο μου. Έχω υπάρξει και παχουλό παιδί και παχουλή γυναίκα και δεν ήμουν δυστυχισμένη. Απλώς, τώρα είμαι πιο λειτουργική. Κι αυτό θα ήθελα να το διατηρήσω μεγαλώνοντας καθώς είμαι και σε μια ηλικία βλέπω το επόμενο στάδιο να έρχεται. Επιθυμώ να μην επιβαρύνω το γιο μου. Θέλω να στέκομαι στα πόδια μου, να μπορώ να ψωνίζω, να ανεβαίνω τις σκάλες, να πάω μια εκδρομή ή ένα ταξίδι. Γι’ αυτό, έχω βάλει την άσκηση στη ζωή μου ενταττκά και με πειθαρχία. Δεν γυμνάζομαι δύο ώρες κάθε μέρα. Πάντα, όμως, κλέβω ένα μισάωρο για να το κάνω - είτε πρόκειται για πιλάτες είτε για βάρη, που, λόγω οστικής και μυϊκής μάζας και πυκνότητας, τα χρειάζομαι, αν και δεν μου αρέσουν καθόλου, ή για τρέξιμο, που με εκτονώνει ψυχολογικά. Όταν έχω κάποιο πρόβλημα ή άγχος, τρέχω στρέφω νιώθοντας καλύτερα. Επίσης, προσέχω πολύ τη διατροφή μας. Αυτό το έκανα πάντα, είναι ένα χόμπι μου. Μου αρέσει πολύ η μαγειρική και την αισθάνομαι φροντίδα. Να ξέρουμε τι μπαίνει στο πιάτο, όχι τρώμε μη επεξεργασμένα, ότι τρεφόμαστε σωστά. Ψάχνω πού θα ψωνίσω, τους προμηθευτές μου, και επιδιώκω να έχουμε ποικιλία. Για κάτι άλλο που βρίσκω χρόνο πλέον, ενώ μέχρι πριν από δέκα χρόνια δεν το έκανα, είναι το διάβασμα. Είμαι βιβλιοφάγος και είχα χάσει την επαφή με το βιβλίο. Τώρα το κάνω στρατιωτικά, σαν φαρμακευτική αγωγή. Διαβάζω βιβλία, ακούω τις μουσικές μου και προσπαθώ να μην είμαι πολύ στα social και να μη σκρολάρω. Είναι βέβαια δύσκολο με τη δουλειά που κάνω, αλλά το παλεύω. Σκεφτείτε ότι είμαι 52 ετών και αντιλαμβάνομαι ότι με βλάπτει ο τόσο πολύς χρόνος μπροστά από μια οθόνη. Φανταστείτε τι κάνει σε ένα νεότερο άνθρωπο. Με ηρεμούν πολύ επίσης τα ζώα μου

Πηγή Hello

«Δύο μαύρα πουκάμισα»: Η καθηλωτική συνάντηση της Μαρίας με τον μεγάλο της έρωτα στο νοσοκομείο

Βαλέρια Κουρούπη: Τα botox, η απόφαση να γίνει ηθοποιός και η επιστροφή στην tv

Βαλέρια Κουρούπη : Στα 52 της βάζει κάτω 20άρες με το μαύρο της μπικίνι