Νόβακ Τζόκοβιτς: Στα 38 του σοκάρει με τις επιδόσεις του - Αυτή είναι η διατροφή του!

Στα 38 του, συνεχίζει να κατακτά τίτλους και να κοντράρει τη νέα γενιά, την ώρα που παραμένει ο άνθρωπος με τις περισσότερες εβδομάδες στο Νο 1 της ATP. Όπως αποκάλυψε στο Business Insider, μεγάλο μέρος της αντοχής και της ενέργειάς του οφείλεται στη διατροφή του.

Viral το χασαποσέρβικο του Νόβακ Τζόκοβιτς με τον Κωνσταντίνο Αργυρό

Ο Σέρβος πρωταθλητής έχει κόψει γλουτένη, γαλακτοκομικά και ραφιναρισμένη ζάχαρη, μια αλλαγή που έκανε όταν διαγνώστηκε με δυσανεξία.

«Μέσα σε τρεις μήνες ένιωσα άλλος άνθρωπος», είπε, εξηγώντας ότι η αναπνοή, ο ύπνος και η αποκατάστασή του βελτιώθηκαν θεαματικά. Παλαιότερα τα προβλήματα στα ιγμόρεια και οι αλλεργίες τον οδηγούσαν συχνά σε εγκαταλείψεις αγώνων.

Παράλληλα, δίνει τεράστια σημασία στην ενυδάτωση, στον ποιοτικό ύπνο και στην ψυχική υγεία, την οποία αποκαλεί «ατελείωτη διαδικασία». Με ενσυνειδητότητα και σωστή διαχείριση συναισθημάτων, προσπαθεί να κρατά ισορροπία ανάμεσα στο γήπεδο και την προσωπική του ζωή.

«Όλα είναι συνδεδεμένα: σώμα, μυαλό και ψυχή», λέει ο ίδιος και το κορτ δείχνει ότι έχει απόλυτο δίκιο.

Διαβάστε επίσης:

Αποκλειστικά καρέ: Νόβακ Τζόκοβιτς και Μαρία Σάκκαρη παρακολούθησαν τον αγώνα του Τσιτσιπά στο ΟΑΚΑ

Novak Djokovic: Αυτή είναι πλέον η νέα του γειτονιά στο Καβούρι!

Χαμός στα Ματογιάννια της Μυκόνου για μια φωτογραφία με τον Novak Djokovic