Η ώρα της αλήθειας: Καταρρίπτουμε τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από τη γυμναστική

Δεν θα ήταν πολύ πιο εύκολη η ζωή μας, αν δεν ακούγαμε κανέναν και κάναμε μόνο ότι μας υπαγόρευε το ένστικτό μας; Ναι θα ήταν! Όχι μόνο σε προσωπικές ή επαγγελματικές επιλογές, αλλά γενικότερα στο καθετί που υπάρχει στην καθημερινότητά μας. Ας πούμε, όταν ξεκινάς τη γυμναστική, υπάρχουν σίγουρα αρκετά πράγματα τα οποία μπορεί να έχεις ακούσει, ή μπορεί κάποτε να σου είχαν πει, χωρίς φυσικά εσύ να γνωρίζεις αν όλα αυτά είναι αλήθεια. Παρακάτω λοιπόν, έχουμε κάποιους πολύ βασικούς μύθους για την άσκηση και τη γυμναστική, που καλό θα ήταν να σταματήσεις να πιστεύεις αν θέλεις να δεις αποτελέσματα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr