Τα 6 φρούτα που είναι υπεργλυκαιμικά, δλδ. βόμβες ζάχαρη
Το «πρέπει», φυσικά, είναι σχετικό, καθώς όπου υπάρχει μέτρο, δεν υπάρχει πρόβλημα.
Το θέμα είναι ότι οι περισσότερες από εμάς θεωρούμε πως τα φρούτα παραείναι αθώα, με αποτέλεσμα να διαλέγουμε τα νοστιμότερα και να τα καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες θεωρώντας πως οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε είναι λίγες.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
