Διατροφικές συνήθειες που σε κάνουν ευάλωτη στους ιούς

Το να διατηρείς το ανοσοποιητικό σου σύστημα δυνατό, είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις αυτή τη στιγμή, καθώς η πανδημία του κορονοϊού συνεχίζεται. Ωστόσο, η ενίσχυση της ανοσίας είναι ένα νόμισμα δύο όψεων: αφορά την επιλογή τροφών που βοηθούν στην υποστήριξη της ανοσοποιητικής λειτουργίας, ενώ παράλληλα παρεμποδίζει συμπεριφορές που μπορούν να αποδυναμώσουν την ανοσία. Εδώ θα δεις 3 διατροφικές σου συνήθειες που πρέπει να προσέχεις καθώς «δουλεύεις» για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου...

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr