Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος;

Για να χάσετε βάρος με υγιή τρόπο οι ειδικοί προτείνουν να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, να κοιμάστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ και να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας. Εξίσου σημαντικό και ακόμα πιο απλό είναι η επαρκής κατανάλωση νερού.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr