Η Πετρουλάκη δίνει συμβουλές για σωστή διατροφή

Η γυμνάστρια δίνει τις δικές της συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή. «Πρέπει αν παίρνουμε από όλες τις κατηγορίες τροφών και από λίγο. Δεν πρέπει να ξεκινάμε μια εβδομάδα και μετά να τα παρατάμε. Το πρωί θέλουμε ενέργεια, γι’ αυτό χρειαζόμαστε δημητριακά ή φρυγανιά ολικής αλέσεως μαζί με γάλα χαμηλών λιπαρών. Για δεκατιανό ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών. Το μεσημέρι ψητό κρέας ή βραστά λαχανικά, το απόγευμα ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, το βράδυ μια σαλάτα ή ένα στεγνό στέικ», εξήγησε στο people.