θερμίδες

Απολαμβάνοντας ένα πιάτο γιαουρτλού!

Ποια κυρία της σόουμπιζ απολαμβάνει ένα πιάτο γιαουρτλού;
Περισσότερα...

Λαχταριστό παγωτό μπανάνα με μόνο 105 θερμίδες

Κι όμως, υπάρχει και είναι πεντανόστιμο!
Περισσότερα...

To λαχταριστό πιάτο ζυμαρικών με μόλις 42 θερμίδες!

Skinny Mac 'n' Cheese: Μια εναλλακτική μακαρονάδα που θα αγαπήσει το σώμα σας.
Περισσότερα...

Έλλη Αγγελιδάκη: Δίνει συμβουλές για το χάσιμο περιττού βάρους σε λίγο χρόνο!

Πόσο εύκολο είναι να χαθούν τα περιττά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα;
Περισσότερα...

Όταν οι θερμίδες μας βοηθάνε να ψωνίζουμε σωστά

Συνήθως όταν πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ, αγοράζουμε τρόφιμα σύμφωνα με την συσκευασία. Δηλαδή, αν ένα πακέτο δημητριακών λέει «ολικής αλέσεως», σκεφτόμαστε πως, ωραία, μια…
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες κρύβει το πασχαλινό τραπέζι;

Αναλύουμε ένα-ένα τα εδέσματα
Περισσότερα...

Όταν οι θερμίδες μας βοηθάνε να ψωνίζουμε σωστά

Συνήθως όταν πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ, αγοράζουμε τρόφιμα σύμφωνα με την συσκευασία. Δηλαδή, αν ένα πακέτο δημητριακών λέει «ολικής αλέσεως», σκεφτόμαστε πως, ωραία, μια…
Περισσότερα...

Πανεύκολη και λαχταριστή πίτσα με τις μισές θερμίδες

Λίγα και καλά υλικά, ακόμα λιγότερος χρόνος μαγειρέματος και το σαββατιάτικο σνακ σας είναι έτοιμο!
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες κρύβει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας;

Γιατί μπορεί να είναι νηστίσιμα, αλλά σίγουρα δεν είναι άπαχα
Περισσότερα...

Χάστε βάρος καταναλώνοντας τροφές που δεν ξεπερνούν τις 50 θερμίδες!

Μία μεγάλη λίστα που σίγουρα θα σας οδηγήσει στο δρόμο της... απώλειας.
Περισσότερα...

Ώρα για γυμναστική για τον…

Ο γνωστός κύριος της σόουμπιζ τα τελευταία χρόνια γυμνάζεται συστηματικά.
Περισσότερα...

Θρεπτικά σνακ για την εγκυμοσύνη μόνο με 350 θερμίδες!

Θέλετε συνέχεια να τσιμπολογάτε;
Περισσότερα...

Κάψτε θερμίδες μένοντας… ακίνητες!

Ναι, ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, είναι όμως πέρα για πέρα πραγματικότητα. Το μόνο που χρειάζεται είναι όταν ασκείστε να ακολουθείτε ένα…
Περισσότερα...

Έχει κορμάρα και τρώει πρωινό για δυο! (φωτό)

Έχει τέλειες αναλογίες, πολλές γυναίκες τη ζηλεύουν και η ίδια τρώει ένα πλούσιο πρωινό και κάνει ουκ ολίγες ατασθαλίες!
Περισσότερα...

Jessica Simpson: Καταγράφει τα γεύματά της

Η Jessica Simpson έχει το δικό της «ημερολόγιο διατροφής» στο οποίο καταγράφει καθημερινά τις τροφές που καταναλώνει.
Περισσότερα...

Ώρα για απόλαυση χωρίς τύψεις! 4 σνακ με λιγότερο από 100 θερμίδες

Γιατί τα σνακ είναι πολύ σημαντικά στη δίαιτά μας.
Περισσότερα...

Καφές με χάμπουργκερ; Μάθετε ποιους να αποφεύγετε

Και ποιους να προτιμάτε
Περισσότερα...

Δίαιτα τώρα! 4 «έξυπνα» γεύματα κάτω των 280 θερμίδων

Για μεσημεριανές και βραδινές επιλογές.
Περισσότερα...

Heidi Klum: Ήρθε η ώρα να φύγουν οι θερμίδες των… Ευχαριστιών

Έφτιαξε μία τεράστια γαλοπούλα για να γιορτάσει τη μέρα των Ευχαριστιών.
Περισσότερα...

Χίλαρι Νταφ: Ελέγχει καθημερινά τις θερμίδες!

«Χρειάζεται αρκετός καιρός για να επανέλθει το σώμα στα φυσιολογικά του επίπεδα για αυτό και προσπαθώ να πετύχω τον στόχο μου, με αργό και…
Περισσότερα...

Καλές και κακές θερμίδες: Μάθετε να τις διαχωρίζετε!

Ποιες είναι οι καλές θερμίδες που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας;
Περισσότερα...

Οι 4 σέξι χοροί που καίνε θερμίδες

Αν επιθυμείτε να αποκτήσετε ένα σέξι, καλλίγραμμο κορμί σαν μια άλλη Shakira, η λύση είναι απλή:
Περισσότερα...

Χάστε περισσότερες θερμίδες έξυπνα

Πρέπει να ξέρετε ότι με το να στερείτε το φαγητό από τον οργανισμό σας επιβραδύνετε τον μεταβολισμό σας καθώς το σώμα σας προσπαθεί να…
Περισσότερα...

Έξι υπέροχα ροφήματα για κοιλιά... σανίδα!

Συνδυάζουν απόλαυση και ελάχιστες θερμίδες!
Περισσότερα...