Στρες: 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να το καταπολεμήσετε (pics)

Σε κάθε περίπτωση, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε προκειμένου να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα είναι να βρείτε την αιτία του. Γιατί αισθάνεστε αγχωμένοι;

Τα προβλήματα χωρίζονται σε τρεις βασικές κατηγορίες: κάποια επιλύονται άμεσα, άλλα βελτιώνονται με τον χρόνο και άλλα είναι πέρα από τον έλεγχό σας.

Δείτε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθηθείτε:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr