Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Τα μικρά και συχνά γεύματα αποτελούν βασικό χαρακτηριστικό της ισορροπημένης διατροφής και το βραδινό γεύμα θεωρείται εξίσου σημαντικό με τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και με την κατάλληλη επιλογή τροφών μπορεί να συμβάλλει στην διατήρηση του φυσιολογικού βάρους ή και την απώλεια κιλών.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr