Ποιες σαλάτες έχουν περισσότερες θερμίδες απ΄όσες νομίζετε

Οι σαλάτες είναι θρεπτικές , υγιεινές και δεν πρέπει να λείπουν από τα καθημερινά σας γεύματα.

Όμως, όλες οι σαλάτες είναι υγιεινές και με λίγες θερμίδες;

Εξαρτάται από το τα υλικά που περιέχει μια σαλάτα και δεν αναφερόμαστε μόνο στα λαχανικά αλλά και στο dressing με το οποίο τις συνοδεύετε. Ορισμένες σος είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, υγιή λίπη και καλούς υδατάνθρακες.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr