Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Η παράλειψη του βραδινού γεύματος όχι μόνο δεν συμβάλλει στην απώλεια βάρους, αλλά θεωρείται απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή και στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους σώματος. Η κατανάλωσή του ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και εφόσον περιλαμάνει τροφές υψηλής διατροφικής αξίας είναι μία πολύ καλή πηγή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο οργανισμός.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr